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痤疮饮食须忌口 有青春痘应该注意哪些

2017-02-20 来源:网络 编辑:虎哥

  痤疮也叫青春刺或暗疮,是青春期内分泌发生改变,雄激素分泌相对增多,皮脂腺分泌旺盛,引起皮肤毛囊阻塞,再加上外界的细菌在毛囊中以皮脂作养料大量繁殖而引起的炎症反应。饮食是防止痤疮的一个基本方法。

  忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

  忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情。

  忌高糖食物。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

  忌食辛辣之品。这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

  另外,痤疮者应注意饮食调养,食疗以清热利湿为主,兼以凉血通腑。

  薏米绿豆汤绿豆20克,薏米50克。两物同煮成粥。每日分二次服。本方有清热湿的作用。

  枇杷叶石膏粥枇杷叶10克,菊花6克,生石膏15克,粳米50克。先将前三物水煎取汁,再加入粳米煮成粥后服食,每天一剂。

  本方能清消肺胃积热。

  海带绿豆杏仁汤海带15克,绿豆10克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(布包),红糖适量。将上料同煮,去玫瑰花,喝汤,食绿豆,海带,甜杏仁,每日一剂。本方有解淤散结的功效。

  夏枯草蜜粥夏枯草20克,粳米50克,蜂蜜适量。先煎夏枯草取汁,然后下粳米煮成粥,加蜂蜜调服,每日一剂。本方有凉血通腑之功。

  不要熬夜:注意睡眠充足,生活起居不正常或熬夜易使青春痘恶化,尽量保持心情愉快,避免焦虑烦燥。

  如何使用肥皂?

  每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次,在治疗中并不须要买特别的药皂洗脸。比较严重的情况,请依照医师指示使用医院清洁皮肤的药水洗濯患部。此外应减少皮肤刺激,不要用磨砂膏之粗质洗面剂来洗患部,或过度按摩皮肤,以避免恶化。

  青春痘可以挤吗?

  有一些黑头粉刺及化脓性青春痘可以经由训练过的医护人员在消毒完全下清理。在家中则最好不要挤青春痘;因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染,而且严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎,并使皮肤痊愈后,留下大大小小的瘢痕。

  饮食上要减少多余热量的摄取,尽量少吃下列食品:

  油炸食物、肥肉、动物的皮。

  太甜的食物:如糖果、巧克力、冰淇淋、可乐、可可、咖啡等。

  热量高的食物:如坚果类(花生、瓜子、开心果、核桃)、奶油、干酪。

  辛辣食物。

  必须使用化妆品时请注意下面原则:

  在病灶处擦上外用药,和要抹上化妆品的时间最好隔20~30分钟。

  因为你已接受足够的治疗,所以没有必要再买含药性的化妆品,因它不会提供额外的疗效。

  最好是淡妆,而且不要使用油性的化妆品与保养品。下班后尽早卸妆。

  如果青春痘长期不愈,应停止所有的化妆品或面霜,因为它们很容易堵塞毛细孔而引起更多的青春痘。

  内分泌系统的影响:

  女性患者若有生理期不规则的情形,须告知你的医师,或请妇产科医师诊察。

  有些患者若有严重的青春痘合并身体毛发生长过盛,可能有内分泌系统的问题,须告知你(你)的医师。

  不正常的睡眠习惯、熬夜、过大的考试压力或工作压力均会影响内分泌系统,而使青春痘恶化。