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应对转季皮肤过敏的支招 皮肤过敏时饮食上该注意些什么

2017-04-12 来源:网络 编辑:虎哥

  换季时节,这个时期是皮肤过敏的高发时期,导致荨麻疹、血管性水肿、丘疹样荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、颜面再发性皮炎、日光敏感性皮炎等皮肤过敏在体表“泛滥”,许多患者还会伴有“奇痒”,引起“越痒越抓,越抓越痒”的恶性循环,最终导致皮肤感染,引发严重后果。

  慎用化妆品少用洁面产品

  目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的,其中含有添加剂对某些人来说就是一种过敏原,会诱发皮肤过敏。因此,建议在使用化妆品时,一定要在试擦之后再使用。除此之外,必要的皮肤护理可以增强皮肤对致敏原的抵抗力,预防一些皮肤过敏疾病。

  在气温逐渐转暖的夏季,一些皮肤过敏患者认为气温较高,皮脂腺分泌功能旺盛,不需要对皮肤进行保养,还有的患者则是相反,过多地使用洗面乳以及去脂力强大的洁肤用品。

  事实上,这两种极端的做法都是不对的,为防止皮肤过敏正确的做法是无论寒暑春秋,过敏症患者都要十分小心护理皮肤,保持每天3次温水洗脸,避免选用碱性过高或过份强效的洁面皂或洁面产品洗面,让肌肤得以保留一层天然的油脂做保护,户外活动时应涂上防晒产品,以减低紫外线对肌肤造成伤害。此外,应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼

  当发生皮肤过敏时饮食上该注意些什么呢?饮食不要油腻,最好能吃一段素食不要吃肉,红肉有助长炎症的作用,而鱼肉轻易引发炎症,可以多吃猪蹄,就用盐水、八角等炖炖就吃,也不能吃酱油,由于酱油会引发色素镇静。

  对于食物有些可以吃有些应当严厉忌口,可以吃的食物有:大多数蔬菜生果,西红柿,黄瓜,白菜,油菜,小白菜,冬瓜,苦瓜,绿豆,薏米,红枣,香蕉,苹果,橘子,橙子,西瓜,草莓,土豆,芸豆,芽菜,白萝卜,胡萝卜等。

  严格忌口的食物有:酒精、香烟、辛辣刺激性食物、发物统统不吃。辣椒、海鲜、鱼、虾、狗肉、羊肉、雀肉、葱蒜、牛肉、牛奶、酸奶、鸡蛋、韭菜、笋、莴笋、波菜、南瓜、公鸡肉、淡菜、芹菜、芥末、咖喱、茴香、桂皮、油炸食物、芒果、菠萝等通通不吃。

  其实外界对健康的皮肤的影响并不是很大,好就是好。但是假如皮肤状态不好、本身就是问题皮肤(如红血丝、敏感肌、激素脸、脂溢性皮炎等)的话,是很受外界影响的,一熬夜一吃辣,一愁闷,就会皮肤过敏长痘红肿痒痛什么的。要害仍是皮肤自身就有问题。所以我们并不是必需要永远忌口,等把皮肤彻底调节好了,良多辛辣刺激性食品还是可以恰当吃的。