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皮肤保养10个守则,女人一辈子的保养法宝,你还在等什么?

2017-05-16 来源:网络 编辑:虎哥

  亲爱的们,关于皮肤保养,都知道多少?以下10个守则将为您一一解答。如果亲儿的容颜未老,就精心保养,万一初老来袭,就更要补救那些年忽视的保养细节!现在开始注重保养为时不晚。一起看看这些抗老守则吧!共勉哦~~

  1.护肤应当从青春期开始哟

  大部分人小时候都没有护肤的概念,后来看别人都在陆陆续续的用护肤品了才会给自己买一点,而此时你的保养功课已经远远落后了。皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始,在青春期到来之前,就要开始健康的护肤流程。你是否错过了很多护肤流程呢?

  2.清洁、滋润和防晒是抗老的基础呢

  清洁、滋润和防晒是老话题,重复了无数遍,无非是想提醒大家,抗老就要从这些基础保养做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是:清洁、滋润和防晒。不管你是什么年纪都需要这样做,你都做到了吗?

  3.一年四季都要防晒

  研究表明,光老化是肌肤衰老的头号元凶,所以,防晒保养一天也不能停,只要是与紫外线接触,就得做好防晒。夏天外出要涂抹高倍防晒,并及时补涂,秋冬季节可以用防晒日霜,减轻肌肤的负担。

  4.从护肤开始用眼霜

  从你开始护肤开始,就要用到眼霜。眼周的皮肤最为脆弱纤薄,如果不正确护理,很容易出现细纹和皱纹。一定要注意哦!

  5.每周去角质1—2次

  定期去角质能清除老旧死皮,促进肌肤内层细胞新生,细胞新陈代谢加快,肌肤看起来会更年轻,所以去角质也是抗老的必修课。

  6.不管什么肤质都必备温和洁面品

  不管你是什么肤质,都应该准备一款温和的洁面乳,它不会令你的皮肤干燥脱皮,更不会刺激皮肤。当皮肤出现痘痘,人们经常都会寻求强力的洁面和化妆水,其实呀温和的洁面产品有助于舒缓肌肤,避免痘痘加重。

  7.保湿是一辈子的护肤功课

  水是我们身体最重要的一部分,干燥会令皮肤手感粗糙,不再丰盈柔软,还会出现细纹。不管你是18岁还是80岁,保湿都是每日必须的基础功课。尤其是30岁以后,肌肤的油脂分泌量会减少,这时就要用滋润型的保湿产品了,每天都保持肌肤水水润润的,你会比别人更年轻。

  8.常做脸部抗老按摩操

  “衰老”的现实无法逃避,“衰老”的过程却可以延缓。每天涂擦保养品时,可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品的吸收,同时刺激脸部肌肉,唤醒肌肤细胞,增强活化更新的机能,一旦循换变好,肌肤的弹力紧实度与明亮度都能获得明显改善,赶紧学一学吧!

  9.平衡膳食有助抗衰老

  饮食习惯会影响肌肤状态,习惯吃高热量油炸食物,垃圾食品吃多了,皮肤也变得不健康。平衡的膳食不止是对身体有益,还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀,充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。

  10.保证优质的睡眠

  好睡眠是你皮肤最要好的朋友,想要衰老来得更慢一些,那就需要规律的好睡眠。随着工作和生活压力的加大,我们常常会熬夜晚睡,皮肤也一天比一天黯淡,因此有时间还不如安安心心睡个好觉。

  深度睡眠可以修复身体和皮肤,其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草药都管用——所以,用睡眠改变你的皮肤。