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冬季脱发应多吃五种矿物质 三大偏方帮你预防脱发问题

2017-02-24 来源:网络 编辑:虎哥

  铜。它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜,可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。

  碘。缺碘会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿,而甲状腺功能减退则会导致头发稀疏。富含碘的食品有海带、紫菜、海参、生蚝等。

  硒。缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。

  硅。硅有助于产生硫酸角质素,从而增强发根。富硅食物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。

  锌。体内缺锌会导致发囊变弱,导致脱发。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。

  开门七件事,柴米油盐酱醋茶,这七样东西都是日常生活的必须品,伴随着每个人的生活,让生活有滋有味。不仅如此,很多防脱发治脱发的偏方里也不乏他们的身影。如何防止脱发?

  1、用到大米的偏方

  大米是我国人民最常食用的主食之一,多蒸成米饭或煮成粥,大米与多种药材配伍可制成治疗脱发的小偏方,如枸杞子粥、何首乌粥等等。枸杞子粥是将枸杞子与大米淘洗后放入砂锅中煮成粥,何首乌粥的做法相对复杂,先将何首乌放入砂锅中煎煮成汁,去渣留汁后再放入大米,开锅后放入冰糖,最后用文火煮成粥。

  2、用到酒的偏方

  酒是粮食的精,酒不仅是一种传统的饮料,还有很多的药用价值。治疗脱发的偏方中用到酒的也不少。《千金方》中就提到用米酒浸泡桑叶和麻叶,煮百沸后,取汁涂抹头皮,有防脱生发的作用。将芝麻花、鸡冠花撕碎后浸入白酒内密封,半月后过滤,再将樟脑入药酒中,使之溶化,备用。以棉签蘸药酒涂搽脱发区,尤其适用于神经性脱发。另外,还有将蜀椒、生半夏、骨碎补共研粗末后浸泡在白酒中,一周后涂搽患处,有助生发。

  3、用到调味品的偏方

  有了食盐,菜品才会有滋味,而用温盐水洗头发可防止脱发。另外将车前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日2~3次,也有防脱生发的作用。

  温馨提示:以上偏方仅供参考,具体使用方法还需询问医生。