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预防冬季脱发减少洗头次数 秋季洗护方法

2017-02-24 来源:网络 编辑:虎哥

  脱发总是伴随着我们度过每一个季节,不管是在春季还是秋季脱发的现象总是难以避免的,但是干燥的冬季也是严重的脱发的季节。因此,如何在冬季预防脱发也成了不少人追求的事。

  季节性脱发无人可免

  专家介绍,树落叶、人落发,是一种自然现象,每个人头皮上约有10万个毛囊,每根头发的生长期约2~4年,之后进入静止期,数星期后自然脱落。因此,每人一天掉几十根头发是正常现象。不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。一般说来,人们脱发的原因不外乎如下这几个:

  1.秋季较干燥,皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。

  2.夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发。

  3.压力、情绪异常。多见于年轻人,头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光,俗称“鬼剃头”。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。

  4.与营养因素、睡眠情况、遗传等有关。

  预防冬季脱发多晒太阳少洗头

  干燥的冬季不仅仅是对皮肤的考验,头发也自然受到一定程度的伤害,如果人体营养跟不上,就很容易发生脱发现象。但季节性脱发总是有一定的方法可以避免或是缓解,冬季脱发也不例外。下面是对冬季预防脱发的方法有以下几点:

  一、冬季防晒预防脱发

  很多人认为,冬季没有必要防晒,紫外线的含量明显比夏季少多了,这种认识是不正确的,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,不能忘记防晒,户外活动也应该尽量打伞,以减少对头发的损害。

  二、冬季减少洗头次预防脱发

  干燥的冬季,洗头不要过于频繁。也许,部分人一感觉到掉头就频繁洗头,结果会适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。冬天应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发。

  三、冬季调整饮食预防脱发

  调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素,这些对预防脱发等都有较好的作用。饮食调理冬季远方脱发的妙招之一。

  秋高气爽,空气慢慢变得干燥,头发本身就容易脱落。若此时洗护发方法不当,可能会加重脱发。近日,日本“护发讲座”网站建议,以下洗护错误极易引发脱发。

  洗发水直接涂在头上。这样做会使发根松动,时间长了,可能会造成异常脱发。洗头前,应该先用梳子梳开头发,用清水冲一遍,以去除灰尘和头皮屑,然后把洗发水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在头发上。

  先洗发后护发。很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素,但如果头发干燥,可以先涂抹一点护发素,冲洗干净,再使用洗发水,这样有助保护头发角质层,避免开裂剥落。需要注意的是,使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。

  涂护发素前不擦干头发。洗完头发后,应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素,不然水分会影响护发素的吸收,削弱其功效。

  护发素不及时冲掉。很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好,其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果,反而会令护发素粘附于头发,清洗时容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

  护发素涂到头皮。护发素跟洗发水不同,针对的只是头发,如果涂抹到头皮,一旦残留,容易堵塞毛囊,引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

  清洗护发素不彻底。如果护发素残留,在阳光照射下,可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

  洗完不马上擦干。如果任头发自然风干,这个过程中头发角质层一直张开,容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分,再用冷风档吹一会儿,使角质层闭合。